Spinning
Ein intensives Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern, begleitet von motivierender Musik und angeleitet durch erfahrene Instruktorin.
Das Training verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung, stärkt die Beinmuskulatur und fördert die Fettverbrennung.
Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte ein Handtuch und ausreichend Wasser mitbringen.
Dienstag: 18:30 - 19:30
Deine Trainerin:
Sabine ist seit über 30 Jahren im Fitnessbereich aktiv. Sie besitzt die Aerobic-B-Lizenz und ist zertifizierte Spinning-Trainerin. In ihren Kursen steht Bewegung im Mittelpunkt mit guter Musik, viel Motivation und einer Portion Humor.
Ihr Training zielt auf ein starkes Herz-Kreislauf-System, Körperstraffung und natürlich auf Spaß in der Gruppe. Sabine legt Wert darauf, dass sich jede und jeder wohlfühlt und der Kurs ein echter Ausgleich zum Alltag ist.
hr Motto passt perfekt zu ihr:
„Wer rastet, der rostet.“
Mit ihrer offenen Art und langjährigen Erfahrung sorgt Sabine dafür, dass alle ins Schwitzen kommen, den Kopf freibekommen und mit einem Lächeln aus dem Kurs gehen.