Step Plus
Ein dynamisches Cardioworkout mit dem klassischen Step-Brett, ideal zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Beinmuskulatur. Mit energiegeladenen Step Kombinationen und motivierender Musik wird der Kreislauf in Schwung gebracht und der ganze Körper aktiviert. Die Intensität lässt sich durch Schritthöhe und Tempo individuell anpassen für Einsteiger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Donnerstag: 17:30 - 18:30
Deine Trainerin:
Ute steht seit über 26 Jahren regelmäßig auf der Trainingsfläche. Früher leitete sie bis zu zwölf Kurse pro Woche und war lange Zeit auch Studioinhaberin. Heute konzentriert sie sich ganz auf ihren beliebten Step-Up-Kurs.
In ihrem Training geht es um Ausdauer, Ganzkörperkräftigung und gezielte Bauch- und Po-Übungen, alles in einer intensiven Stunde, die fordert, aber auch Spaß macht.
Ute legt Wert auf Bewegung, die gut tut und Energie gibt. Ihr Motto bringt es auf den Punkt:
„Genieße das Leben, now or never.“